أساليب تغذية الأطفال الرضع يجب على كل أم توخي الحذر الشديد عند إطعام طفلها الرضيع ، وعليها الانتباه إلى إطعامه السعرات الحرارية التي تناسبه ، كما يجب أن تمده بجميع المعادن والفيتامينات والدهون والبروتينات التي يحتاجها جسمه ، لأن تغذية الرضع تقلل بشكل صحيح. الإصابة بأمراض مختلفة ، وذلك لأن هذه العناصر من الأساسيات التي تنمي صحة طفلك وتجعله ينمو بشكل أفضل خلال العامين الأولين من حياة طفلك ، مما يجعله أقوى وينمو بشكل أفضل.
تغذية الطفل الرضيع
تبدأ إرضاع الرضيع بطعام غير الحليب ، سواء أكان حليب أم طبيعي أم حليب صناعي ، ويجب إعطاء طفلك فيتامين د ، حيث يحتاجه جميع الأطفال يوميًا ، وذلك إذا كان يرضع طبيعيًا فقط ، ولكن إذا كان إنه مصطنع لا يحتاج إلى هذا الفيتامين.
أساليب تغذية الأطفال الرضع
تغذية الأطفال حديثي الولادة
ينصح الأطباء جميع الأمهات بإطعام أطفالهن بشكل صحيح منذ الولادة وحتى سن ستة أشهر ، وتتم تغذية الطفل الحديث من خلال الرضاعة الطبيعية سواء كانت الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية.
- الرضاعة الطبيعية.
ينصح جميع الأطباء بضرورة الرضاعة الطبيعية لما لها من أهمية كبيرة للطفل ، حيث أن حليب الأم هو الكمية التي يحتاجها الرضيع من جميع العناصر الأساسية ، بالإضافة إلى أن حليب الأم يقوي مناعة المولود ، و ينصح الأطباء بإطعام الأطفال حديثي الولادة فقط من خلال الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل ، وبعد هذه الفترة تطعم الأم طفلها الأطعمة المناسبة التي تكمل احتياجاته.
- الرضاعة الصناعية.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأم تلجأ إلى الرضاعة الصناعية أثناء إرضاع طفلها ، وهناك بعض الأمهات يلجأن إلى التنويع بين الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية في نفس الوقت ، فإذا كانت الأم غير قادرة على إرضاع طفلها من خلال الرضاعة ، ينصح الأطباء لتغذيته منه أثناء الرضاعة الصناعية التي تمد جسمه بالعناصر الكافية.
يجب أن تبدأ عندما يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر ، وقد أوصى أطباء الأطفال بذلك ، بالإضافة إلى ضرورة فصل جودة كل طعام لمدة تصل إلى أربعة أيام على الأقل.
أساليب تغذية الأطفال الرضع
كما أوضح الأطباء أن العسل ممنوع منعا باتا على الرضع خلال عامهم الأول من العمر ، لذلك يمكن للأم أن تضع عليه بعض الملح أو السكر لتحليته ، ولكن يجب أن يكون بكميات قليلة جدا ، وينصح الأطباء بإطعامه. رضع موز في بداية تغذيتهم ، دجاج مطبوخ جيداً ، بطاطس مسلوقة ، بسكويت للأطفال.
ينصح الأطباء الأمهات بإطعام أطفالهن البطاطس والكوسة والفاصوليا والجزر والبيض في عمر ثمانية أشهر أما بالنسبة لتغذية طفلك الرضيع الذي يبلغ من العمر تسعة أشهر إلى أحد عشر شهرًا ، فيجب إدخال الحبوب في وجباته بعد طهيها. و تقوم بهرسها جيداً مثل المحلبية والأرز والكاسترد ، ويمكنك إطعام طفلك الحبوب الكاملة في هذا العمر مثل: القمح الكامل ، والمعكرونة ، والبرغل ، والحنطة السوداء ، بالإضافة إلى إطعامه بشكل كامل. البقوليات المطبوخة مثل الحمص والعدس والفول ، كما يمكنك إطعامه اللحوم والدجاج والأسماك قليلة الدسم.
بعد السنة الأولى من عمر الطفل ، يمكنك إطعام طفلك جميع الأطعمة المختلفة ، ولكن يجب أن تكوني حذرة بشأن الكميات التي تناسب طفلك ، ويجب أن تتنوعي في إطعامه الخضروات المختلفة ، والفواكه الكثيرة ، النظر في مدى أهميتها بالنسبة له ، والحصول على العناصر الغذائية الهامة والمعادن المفيدة.