الصحة.. نصائح هامة للوقاية من المتحور الجديد”أوميكرون”فيما وصف بالمتحول الجديد Omicron الذي يسبب الرعب والقلق بين الناس وهو متحور منشق عن انتشار فيروس كورونا حيث ظهر المتحول الجديد في جنوب إفريقيا ، أثار مرة أخرى القلق حول العالم ومنظمة الصحة العالمية. تحذيرات حول هذا الموضوع.
متحور كورونا أوميكرون:
عملت عدة دول على الإسراع بتبني الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار الطافرة ، مثل تعليق حركة الطيران خارج الدولة ، بسبب اكتشاف العديد من الإصابات بين الناس ، وتم إجراء بحث حول كيفية حدوث ذلك. تم نقله ، ومدى استجابته للقاحات الموجودة ، وعندما بدأ ظهور متحولة كورونا أوميكرون اتخذت مصر العديد من الإجراءات الاحترازية ، بما في ذلك تعليق الرحلات الجوية إلى جنوب إفريقيا ، وظهر المتحول الجديد على عدة ركاب بينهم رعايا عدة دول. مثل بلجيكا وهونج كونج.
شاهد أيضاً: رابط تقديم التطعيم الكويتي الرسمي ضد كورونا وشروط الحصول على لقاح كورونا
أعراض متحور كورونا الجديد أوميكرون:-
أوضحت كوتزي رئيسة الجمعية الطبية بجنوب إفريقيا أنه لا داعي لوضع بلدها على القائمة الحمراء ومنع السفر إليها ، حيث أوضحت أن المستشفيات لم تكن مكتظة بالعديد من المصابين ، وأن وحدات العناية المركزة فعلت ذلك. لا تستقبل الكثير منها حيث قالت ان اعراض متحولة اوميكرون هي التهاب العضلات و الارهاق لمدة يوم او يومين مع الشعور بعدم الراحة و لم يثبت حتى الان ان المصابين بطفرة اوميكرون تعاني من فقدان حاسة الشم أو التذوق ، وقد تكون الأعراض مصحوبة بسعال خفيف ولا توجد أعراض واضحة لذلك ويمكن علاج المصاب في المنزل.
شاهد أيضاً: الاستفسار عن رقم وزارة الصحة بدولة الكويت وكيفية الحصول على موعد لقاح وزارة الصحة ضد كورونا في الكويت 2025
كيف تعزز وتقوى جهاز المناعة الخاص بك لمواجهة الأمراض:-
من أجل تقوية جهاز المناعة لديك ، يجب عليك اتباع العديد من البروتوكولات المستمرة معك طوال حياتك ، والحفاظ على نشاط جسمك من خلال ممارسة الرياضة يوميًا والذهاب للمشي قدر الإمكان.
أظهرت الدراسات أن النوم المنتظم يساعد على تقوية جهاز المناعة ، إذا لم تكن منتظمًا في نومك فسوف يسبب لك العديد من المشاكل الصحية.
تناول أطعمة صحية مفيدة وترك السكريات والأملاح الضارة بالجسم ، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات والمكسرات والبقوليات وشرب منتجات الألبان وتناول الأجبان التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.
حافظ على رطوبة جسمك بشرب 3 لترات من الماء يوميًا ، خاصة في فصل الشتاء.
كيف يمكن الوقاية من متحور كورونا الجديد:-
أصدرت منظمة الصحة العالمية نصائح حول الوقاية من طفرات أوميكرون: –
1- إتباع الإجراءات الاحترازية منذ بداية ظهور فيروس كورونا الأصلي.
2- التسجيل لتلقي لقاح فيروس كورونا المستجد من خلال زيارة موقع وزارة الصحة والسكان لتقوية جهاز المناعة.
3- ضرورة ارتداء الكمامات الطبية لمنع وصول رذاذ الناس إلى بعضهم البعض.
4- التباعد بين الناس وعدم الالتصاق ببعضهم البعض وترك مسافة كافية بين من حولك.
5- سأغسل يدي دائما ، وأبتعد عن الأماكن المزدحمة ، مع تهوية جيدة في الغرف.
إذا تعلم الإنسان حماية نفسه من نزلات البرد ، فسيكون قادرًا على إنشاء حاجز للوقاية من فيروس كورونا ومحاربة أي فيروس يهاجم الجهاز التنفسي ، من خلال الابتعاد عن التدخين والنوم بانتظام ونشر التفاؤل الذي يساعد على رفع الجسم. حصانة