آلام الدورة الشهرية حيث أن معظم النساء يعانين من تقلصات الدورة الشهرية في مرحلة ما من حياتهن ، والتي يمكن أن تتراوح من ألم خفيف إلى ألم شديد للغاية ، بالنسبة للنساء في فترة الحيض ، يمكن السيطرة على آلام الدورة الشهرية باستخدام مسكنات الألم ، ولكن بالنسبة للنساء الأخريات ، يمكن أن تكون شديدة. الألم – المعروف باسم عسر الطمث – منهك ويؤثر بشكل خطير على حياتهم اليومية ويمنعهم من القيام حتى بأبسط المهام العادية.
تردد قناة بين الرياضات
ما مقدار آلام الدورة الشهرية الطبيعية؟
- تحدث تقلصات الدورة الشهرية عندما ينقبض جدار الرحم العضلي بقوة أكبر خلال الدورة الشهرية ، لتشجيع بطانة الرحم على التساقط.
- عندما ينقبض جدار الرحم العضلي ، فإنه يضغط على الأوعية الدموية المبطنة للرحم ، مما يؤدي إلى قطع إمداد الدم.
- بدون إمداد بالأكسجين ، تفرز الأنسجة في الرحم مواد كيميائية تسبب الألم.
- في الوقت نفسه ، ينتج جسمك أيضًا مواد كيميائية تسمى البروستاجلاندين ، والتي تحفز عضلات الرحم على الانقباض أكثر مسببة المزيد من الألم.
- تنقسم الفترات المؤلمة إلى مجموعتين رئيسيتين.
- في حالة “عسر الطمث الثانوي” ، هناك سبب أساسي للألم.
- في حالة “عسر الطمث الصخري” السبب غير واضح ، ولكن قد يكون بعض الناس ينتجون المزيد من البروستاجلاندين.
تردد قناة أبو ظبي الرياضية
ما هي الأسباب الشائعة لألم الدورة الشهرية؟
- في بعض الأحيان لا يوجد سبب يجعل بعض النساء يعانين من آلام الدورة الشهرية أكثر من غيرهن ، ولكن غالبًا ما يكون هناك سبب.
- وحتى لو كان كل شيء طبيعيًا ، يمكننا دائمًا القيام بشيء للمساعدة في تخفيف الألم.
- يُعد الانتباذ البطاني الرحمي أحد أكثر أسباب الدورات الشهرية المؤلمة شيوعًا.
- هذا هو المكان الذي توجد فيه بطانة الرحم داخل البطن ، مما يتسبب في حدوث فترات مؤلمة وأحيانًا ألم أثناء ممارسة الجنس.
تردد قناة كاس
ما مقدار آلام الدورة الشهرية أكثر من اللازم؟
- الأورام الليفية هي سبب شائع آخر للألم أثناء الدورة الشهرية.
- هذه جماهير حميدة غير سرطانية شائع في عضلة الرحم ، مما قد يؤدي إلى حدوث دورات غزيرة ومؤلمة.
- لا تدرك العديد من النساء أنهن مصابات بالأورام الليفية لأنهن لا يعانين من أي أعراض ، ولكن أولئك اللاتي يصبن به قد يعانين من آلام في البطن وآلام أسفل الظهر وحاجة متكررة للتبول وألم أثناء ممارسة الجنس.
- قد تتسبب حالة تسمى العضال الغدي أيضًا في حدوث فترات غزيرة أو مؤلمة أو غير منتظمة ، بالإضافة إلى الألم أثناء ممارسة الجنس ومشاكل في الأمعاء.
شحن مجاني للأحجار الكريمة
كيف يمكنك تخفيف آلام الدورة الشهرية؟
- راجع طبيبك.
- يجب أن ترى طبيبك إذا كان لديك ألم شديد أو دورات غزيرة ، أو إذا تغير نمط دورتك الشهرية ، على سبيل المثال ، إذا أصبح غير منتظم.
- قد يرغب طبيبك العام في إجراء فحص للحوض للمساعدة في تشخيص أو استبعاد بعض الحالات الطبية.
- قد يحيلك إلى الموجات فوق الصوتية للحوض ، والتي لا تؤذي وستكتشف أي تشوهات في أعضائك التناسلية.
- يمكن أن تساعد مسكنات الألم البسيطة ، لكن لا تقلل من أهمية زجاجة الماء الساخن عند وضعها على الرحم.
- الأدوية الموصوفة مثل حمض الترانيكساميك يقلل من كمية النزيف وحمض الميفيناميك عظيم لتخفيف التشنجات وهي نشطة للغاية.
- أظهرت الدراسات أن الباراسيتامول ليس فعالًا في تقليل آلام الدورة الشهرية مثل الإيبوبروفين أو الأسبرين.
- يمكن أن يؤدي تناول حبوب منع الحمل المركبة في كثير من الأحيان إلى جعل دورتك الشهرية أخف وزنا وأقل إيلاما.
- يمكن أن يخفف ذلك من آلام الدورة الشهرية لأنه يخفف من بطانة الرحم ويقلل من كمية البروستاجلاندين التي يطلقها جسمك.
ماين كرافت