الكثير من الاعشاب ذات فائده كبيره للانسان وخصيصاً للسيدات والمرضعات وكل عشبه لها فائده مختلفه عن الاخرى وإلينا الشمر , فوائد الشمر للرضاعة الشمر من الأنواع التي تستخدم في كثير من الأغراض كالطبخ أو استخدامه في صناعة الأدوية ، وهو نوع من الأعشاب مفيد جدا للصحة وله نكهة مميزة ، ويستخدم في علاج الجهاز الهضمي و مشاكل المعدة بشكل عام ، حيث يستخدمه كثير من الناس ويشربونه مباشرة بعد الأكل ، وهو عامل مهم في زيادة حليب الثدي.
فوائد الشمر للرضاعةفوائد الشمر للرضاعة
تختلف الفوائد التي يقدمها الشمر للسيدات المرضعات ومتنوعة ، لذلك يعتبر له فوائد صحية متعددة ، منها:
- يزيد حليب الأم يحتوي الشمر على عناصر مهمة تزيد من حليب الثدي.
- وهذه المادة تشبه هرمون الاستروجين الذي يساعد في إفراز الحليب.
- يحتوي على فيتويستروغنز وهذه المادة مفيدة لجسم الإنسان ، لذلك ينصح بالالتزام بتناول الشمر أثناء الرضاعة من أجل زيادة إنتاج حليب الثدي.
- كيف يمكن للممرضة الحصول على الشمر
- يمكن أكله من الخضار ، أكله وهو نبات أو مطبوخ ، ويضاف إلى الأطباق بكل سهولة ويسر.
- مشروب عشبي ساخن يمكنك إضافة ثلاث ملاعق صغيرة من الشمر المطحون إلى ربع كوب ماء ونقعه لمدة عشر دقائق في ماء مغلي.
- ثم بعد ذلك يمكنك تناوله والاستمتاع بمذاقه ويمكنك تناول أكثر من كوب في اليوم
- عشب أو بهار ، يمكن إضافة الشمر إلى العديد من الأطباق في الطعام.
- سيكون ذلك ممتعًا ولذيذًا ويضاف إلى الخلطات والسلطات والبهارات.
- كبسولات الشمر من المعروف أن الشمر يستخدم في صناعة الأدوية ويدخل في العديد من العلاجات.
- ويوجد ايضا كبسولات شمر لدرار حليب الام وتستعمل يوميا لزيادة اللبن
- تناول بذور الشمر يمكن أكل الشمر بشكله الخام ومضغه مباشرة.
- يمكن استخدامه نيئا في الخلطات والتوابل اليومية ، لذلك من الرائع استخدامه لما له من فوائد عديدة للجسم وصحة الإنسان.