للكيوي الذهبي او الاصفر فوائد عظيمه جدا وإليكوا هذه المقاله ، ما هي فوائد الأصفر؟ تزرع شجرة الكيوي في تربة طينية رطبة معرضة للتهوية الجيدة ، وتنتج الثمار في المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس وشبه المظللة ، وأفضلها تلك التي تنمو فيها ، وسرعة نموها يجعلها رائعة.
فوائد الكيوي الأصفر
- استخدام الكيوي الأصفر مع الوجبة يعمل على تحسين مستوى الحديد لدى النساء اللواتي يعانين من انخفاض في نسبة الحديد وتم نشره في المجلة البريطانية للتغذية عام 2011
- ان استخدام الكيوي الاصفر يقلل من اعراض التهاب الجهاز الهضمي
- علاوة على ذلك ، فهو يزيد من تركيز فيتامين سي في الدم لدى كبار السن الذين يتمتعون بصحة جيدة وتم نشره في دراسة في المجلة البريطانية للتغذية عام 2011
- يؤدي تناول حبتين من الكيوي الأصفر يومياً إلى زيادة تركيز فيتامين سي في بلازما الدم.
- ويعمل على تحسين عمليات التمثيل الغذائي وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام وتم نشره في مجلة Nutrients عام 2018
- بروتين الأكتينشينين الموجود في الكيوي الأصفر مضاد للفطريات.
- كما أن له نشاطًا نشطًا لبعض أنواع الفطريات ، مثل Fusarium oxysporum الذي لا يستجيب للبروتين الموجود في الكيوي الأخضر.
- وتم نشره في Peptides في عام 2004 ، Actinchini
- يقلل استخدام الكيوي الأصفر من اضطراب المزاج ويزيد من النشاط.
- كما أن لفيتامين C الموجود في الكيوي الأصفر تأثير إيجابي في تحسين الحالة المزاجية.
- وتم نشره في مجلة علوم التغذية عام 2013
- يعتبر الكيوي آمنًا عند تناوله بكميات معتدلة ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية يجب ألا يأكلوا الكيوي.