ماهو مرض السكري وكيفية الوقاية منه؟ مرض السكري هو اضطراب يحدث في عملية التمثيل الغذائي ، وينتج عنه العديد من المضاعفات والمشاكل في جسم الإنسان ، خاصة إذا تم إهمال العلاج ، حيث أن مرض السكري هو ارتفاع نسبة السكر في الدم ، وعدم قدرة الأنسولين على حرقه ، أو لا ينتج الأنسولين بكميات مناسبة لحرقه بسبب خلل في البنكرياس المسؤول عن إفراز الأنسولين ؛ في هذه المقالة سوف نتعرف عليك ماهو مرض السكري وكيفية الوقاية منه.
ماهو مرض السكري وكيفية الوقاية منه
ماهو مرض السكري
مرض السكري هو مرض يسببه اضطراب في عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم ، حيث تتراكم كمية الجلوكوز في الدم ، وتزداد نسبته داخل الدم ، نتيجة عدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين المسؤول عن حرق الجلوكوز في الجسم. الدم ، بسبب وجود خلل في البنكرياس المسؤول عن إنتاجه ، أو لأن خلايا الجسم لا تستجيب للأنسولين ، أو لوجود السببين معًا ، وهذا يتسبب في تراكم الجلوكوز في الدم مما يزيد من نسبة السكر في الدم. مستويات في الدم ، وقد تؤدي إلى مجموعة من المضاعفات التي تضر بصحة الإنسان ، وقد تشكل خطراً واضحاً على وظائف الخلايا المختلفة.
ماهو المرض الذي ينقله القمل
طرق الوقاية من مرض السكري
قد لا يشكل مرض السكري أي خطر على صحة الإنسان ، وقد يسبب العديد من المضاعفات ، وهذه المضاعفات تشكل خطورة كبيرة على صحة الإنسان ، لذلك يجب اتباع التعليمات والعلاج المناسب ، وهناك طرق محددة للوقاية من مرض السكري ؛ في هذه السطور ، سوف نوفر لك طرقًا للوقاية من مرض السكري:
- تقليل السكر والكربوهيدرات في النظام الغذائي ، والابتعاد عن كل ما من شأنه زيادة مستوى الجلوكوز في الدم.
- إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن ، فعليك أن تفقد الوزن الزائد ، فهو أحد الأسباب الرئيسية لمرض السكري.
- عليك ممارسة الرياضة بانتظام.
- اشرب كميات كافية من الماء.
- انتبه جيدًا لكل ما تأكله.
- ارفع مستوى فيتامين د.
- اشرب القهوة والشاي لاحتوائهما على مضادات الأكسدة ، وهذا يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2.
- إذا كنت مدخنًا ، فعليك الإقلاع عن التدخين.
ما هو الجلوكوما وأسبابه وعلاجه
أسباب مرض السكري
يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في عصرنا ، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، حيث أن السبب الرئيسي لمرض السكري هو الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، وهناك عدد من الأسباب التي تختلف في شدتها. فيما يلي أسباب الإصابة بمرض السكري:
- بدانة
- نقص في النشاط الجسدي.
- التغيرات في أنواع الأطعمة
- تاريخ العائلة والوراثة.
- تسبب العدوى بالفيروسات خللاً في البنكرياس.
عوامل تزيد من خطر الاصابة بمرض السكري النوع الثاني
- العمر: العمر أكبر من أو يساوي 45 عامًا.
- قيم الغلوكوز: أولئك الذين لديهم مشكلة في قيم الجلوكوز في اختبار ما بعد الصيام.
- ارتفاع مستوى ثلاثي الغليسيريد في الدم: وهو أحد أنواع الدهون الموجودة في الجسم.
- الوزن: تُعرَّف زيادة الوزن بأنها وجود مؤشر كتلة جسم أكبر من أو يساوي 25.
- تحمل الغلوكوز: أولئك الذين لديهم نقص أو ضعف في تحمل الجلوكوز هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
- الوراثة: أحد أقارب الأسرة من الدرجة الأولى مريض بالسكري.
- قيم الهيموغلوبين الغلوكوزيلاتي: حيث أن اختبار الهيموجلوبين بالدم أكبر من أو يساوي 5.7٪.
- العرق: تُعرف بعض المجموعات العرقية بارتفاع مخاطر الإصابة بمرض السكري.
- سكري الحمل: التاريخ الشخصي لمرض سكري الحمل.
- النشاط البدني: نقص في النشاط الجسدي.
- ولادة طفل ذو وزن كبير: التاريخ الشخصي لدى النساء اللواتي يلدن أطفالًا يزيد وزنهم عن 4.1 كجم.
- ارتفاع ضغط الدّم: حيث يكون أعلى من 90/140 ملم زئبق.
- أمراض الأوعية الدموية: حيث إذا كان هناك تاريخ شخصي للإصابة بهذه الأمراض.
- فرط الكولسترول: والمقصود هنا زيادة الكولسترول السيئ.
ما هو الفطر الاسود واعراضه وعلاجه
أعراض الإصابة بمرض السكري
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص ، والتي من خلالها يمكنك معرفة أنك مصاب بمرض السكري ، وهي أعراض مهمة للغاية. إذا شعرت بواحد منها ، أو أكثر من واحد ، فيجب عليك مراجعة الطبيب وإجراء تحليل اكتشف ما إذا كان لديك مرض السكري. في هذه السطور سنقدم لك أعراض مرض السكري:
- العطش الشديد وجفاف الحلق.
- التهابات متقطعة ومستمرة في: اللثة ، أو حتى في الجلد ، أو في المهبل أو تحدث في المثانة البولية.
- التعب
- كثرة التبول في الأوقات القريبة.
- لا تلتئم الجروح بسرعة ولا تلتئم بسرعة.
- الجوع الشديد.
- رؤية مشوشة.
- فقدان الوزن المفاجئ لأسباب غير معروفة.
مرض السكري بأنواعه هو أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم ، وله أسباب كثيرة ، فقد تصاب المرأة الحامل بالسكري أثناء الحمل ، ولكن إذا كانت منتظمة في علاجها ، ستتخلص منه ، وإذا فعلت ذلك. لا تتبع التحول إلى المزمن. قدمنا لك في هذا المقال ماهو مرض السكري وكيفية الوقاية منه.