معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمريختلف معدل ضربات القلب من عمر إلى آخر ، ولكل مرحلة عمرية معدل ضربات قلبها الخاص بها ، ويزداد معدل ضربات القلب وينخفض حسب الحالة التي يمر بها الشخص ، في حالات المرض وحالات الخوف والتوتر والقلق واستهلاك تناول كمية كبيرة من الكحول ، والحمى ، والتمارين الرياضية ، سيزداد معدل ضربات القلب أثناء المجهود ، وهناك حالات تؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب ، مثل الأعراض الجانبية لبعض أنواع الأدوية ، توقف التنفس أثناء النوم. ، وحدوث عطل واختلال في الحل وسنتعرف في مقالتنا هنا عن معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر.
جدول نبضات القلب حسب العمر
يفضل قياس معدل ضربات القلب بعد نوم ليلة سعيدة ، وأخذ فترة راحة كافية ، ويفضل قياس معدل ضربات القلب على مدى عدة أيام متتالية ، ومقارنة القياسات ، وفي حالة ممارسة الرياضة يجب أن يأخذ المرء فترة راحة قبل قياس معدل ضربات القلب ، وتختلف قياسات معدل ضربات القلب حسب العمر ، وفيما يلي جدول يوضح معدل ضربات القلب الطبيعي حسب المرحلة العمرية:
العمر | عدد ضربات القلب في الدقيقة |
25 سنة | دقة 100-170 خلال دقيقة واحدة. |
30 سنة | دقة 95-162 خلال دقيقة واحدة. |
35 عاما | دقة 93-157 خلال دقيقة واحدة. |
عمره 40 سنة | 153-90 دقة في الدقيقة. |
45 سنة | دقة 88-149 خلال دقيقة واحدة. |
50 سنة | 85-145 خلال الدقيقة الواحدة. |
55 سنة | دقة 83-140 خلال دقيقة واحدة. |
60 سنة | دقة 80-136 خلال دقيقة واحدة. |
70 سنة فما فوق | دقة 75-128 خلال دقيقة واحدة. |
متى تكون دقات القلب خطيرة
هناك العديد من الحالات التي يزيد فيها معدل ضربات القلب أو ينقص ، وتحدث مضاعفات كبيرة للشخص ، منها جلطات الدم ، ونوبات الإغماء المتكررة ، والسكتة القلبية المفاجئة ، والسكتة القلبية ، ويتم قياس معدل ضربات القلب من خلال جهاز خاص يتم وضعه. على الرسغ ، ويتم قياس النبضات ، ويمكن قياس النبضات في غضون ثلاثين ثانية ، ثم ضرب الرقم في 2 ، ومن الحالات التي يكون فيها معدل ضربات القلب مرتفعًا بشكل خطير:
- فقر دم.
- أمراض القلب ، مثل أمراض النوبات القلبية.
- ولد مرض القلب للطفل.
- تؤثر أمراض القلب على معدل تدفق القلب.
- زيادة مفرطة في معدل نشاط الغدة الدرقية.
هناك حالات ينخفض فيها معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ ، بسبب عدة حالات طبية ، من أبرزها:
- مرض قلبي خلقي.
- تضرر القلب ، سواء كان ذلك بسبب التقدم في السن ، أو النوبة القلبية ، أو أمراض القلب.
- الإصابة بالأمراض الالتهابية مثل الحمى الروماتيزمية والذئبة.
- عدوى في القلب أو التهاب في القلب.
- قلة النشاط وقصور الغدة الدرقية.
معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر للرجالمعدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر للرجال
يزداد معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ في بعض الحالات التي يحتاج فيها الجسم إلى بذل الكثير من الجهد ؛ ولكي يحصل الجسم والأعضاء على الدم والأكسجين اللازمين لإتمام مهامهم الوظيفية ، ولكي يلعب التمرين المنتظم دورًا كبيرًا في إدارة معدل ضربات القلب ، نذكر هنا نوع اللياقة البدنية ، وتأثيرها على معدل ضربات القلب عند الرجال حسب الفئة العمرية:
العمر | لياقة ضعيفة | متوسط اللياقة | لياقة جيدة | لياقة ممتازة | اللياقة الرياضية |
25-18 | أكثر من 82 | 73-70 | 65-61 | 61-56 | 55-49 |
35-26 | في الاعلى 82 | 74-71 | 65-62 | 61-55 | 54-49 |
45-36 | في الاعلى 83 | 75-71 | 66-63 | 62-57 | 56-50 |
55-46 | في الاعلى 84 | 76-72 | 67-64 | 63-58 | 57-50 |
65-56 | في الاعلى 82 | 75-72 | 67-62 | 61-57 | 56-51 |
أكثر من 65 | فوق 80 | 73-70 | 65-62 | 61-56 | 55-50 |
معدل نبضات القلب الطبيعي عند النساء
يتولى القلب مهمة نقل الدم المحمل بالغذاء وثاني أكسيد الكربون إلى أعضاء الجسم المختلفة للتغذية ، وتختلف نسبة حاجة العضو إلى الأكسجين حسب نشاطه ، والأطفال والكبار ، ومعدل ضربات القلب بالنسبة للنساء تتراوح بين 60-100 نبضة في الدقيقة ، فإن معدل ضربات القلب المنخفض عند النساء لا يشير بالضرورة إلى أن المرأة مصابة بأمراض القلب ، بل قد يكون الانخفاض بسبب التمارين المعتدلة ، وقد يتراوح الانخفاض من 40-60 نبضة في الدقيقة. .
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ عند الرجال منها: الخوف والتوتر وزيادة وزن الجسم وحالات الخوف والتوتر وقد قدمنا لكم مقالتنا بعنوان معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر.