ما هو تشي تشي؟ لقد أثيرت الكثير من الأسئلة حول هذا المصطلح ، وماذا يعني وماذا يعني؟ تم تفسير كلمة تشي أو تشاي على أنها كلمة صينية تعني الطاقة الكونية المتأصلة في الجسم ، والتي تعد جزءًا من نمط معتقد صيني غير طبيعي ، وقد تم تعريف كلمة تشي من قبل الصينيين في العصور القديمة ، والتي استخدموها في الطب الصيني. ، من التمارين الهادئة التي يمكن ممارستها ، وذلك لتقليل التوتر والتوتر لدى البشر ، فهي تمارين تتعلق بكيفية التنفس ، حيث تشبهه بعض الثقافات في بعض البلدان مثل اليابان حيث يستخدمون كلمة “كي” ، وفي الهند يطلق عليه “برانا” ، حيث كان الاعتقاد السائد أن هذه الطاقة الكونية غير الطبيعية ، والتي تندرج تحت اسم كلمة تشي ، قادرة على شفاء الجسد ، وقد تصل إلى كامل طاقتها في الجسم ، وفي بعد ذلك ، سنقوم بفصل فوائدها وكيفية استخدامها ، وما هو تشي تشي؟
ما هو تشي تشيما هو تشي تشي
مصطلح تشي تشي مصطلح صيني قديم ، تم استخدامه لتقليل الضغط عند الإنسان ، والتحكم في طريقة التنفس ، وهي تمارين تجمع بين الاسترخاء والتنفس العميق وحركات التوازن ، كما كان يستخدم في الطب الصيني القديم كثيرًا ، و تم الاعتماد على تشي لشفاء الروح ، والوصول إلى مرحلة متقدمة من الشفاء والراحة ، والوصول إلى الطاقة الكونية الكامنة في جسم الإنسان ، لذلك تم استخدام كلمة تشي في بعض البلدان الأخرى ، ولكن بأسماء وطرق مختلفة في الاستخدام. ، مثل الهند واليابان.
ما هي فوائد تمارين تشي؟
ذكرت العديد من الفوائد التي تنتج عن تمارين الطاقة الصينية لجسم الإنسان ، وهي كالتالي:
- تمارين الطاقة لها تأثير فعال يمكن مقارنته بالتمارين ، خاصة عند كبار السن الذين لا يمارسون الرياضة.
- يعمل على تقليل الضغط العصبي والتوتر والقلق والاكتئاب لدى الإنسان.
- يعمل على تعزيز الهدوء العقلي ، من خلال الحركات الهادئة التي تمارس برفق.
- يحسن الحالة المزاجية ، ويحسن أيضًا سعة الهواء.
- زيادة مستوى الطاقة والقدرة على التحمل.
الجدير بالذكر أنه يجب على المرء أن يتعلم تمارين الطاقة بشكل مثالي ، ويجب على الشخص المهتم أن يطور نفسه ، ويعمل على التدريب البدني الجيد ، ويطور الطاقة للوصول إلى الطاقة الكونية الكاملة في جسده ، والوصول إلى الفوائد المرجوة ، وهذا ما نطمح إليه. تم الحديث عنه ما هو تشي تشي؟ ومعرفة فوائدها.