القفز مهارة من المهارات الأساسية الانتقالية. هناك بعض المهارات الأساسية التي يجب إتقانها قبل البدء في أي رياضة ، وغالبًا ما تكون هذه الحركات أساسية وموجودة في الأفراد منذ الصغر ، ولكنها تحتاج إلى تطوير. ومن خلال موقعنا على شبكة الإنترنت ، نسرد في الأسطر التالية من هذه المقالة الأنواع الأساسية للحركات ، بالإضافة إلى خصائص الحركة البشرية.
تصنيفات الحركات الأساسية
وتصنف إلى عدة مهارات وهي:
- الانتقالية: ويعمل على تحريك الجسم من منطقة إلى أخرى مثل:
- القافز
- المشي
- و الركض.
- الصعود
- المعالجة والتناول: وتتطلب هذه المهارات من الفرد أن يأكل الأشياء بأطرافه العلوية أو السفلية ، مثل المهارات:
- دحرجة الكرة
- الالتقاط
- رمي
- هبوط الكرة.
- الضرب
- القوس
- ركلة
- الاتزان: وفيه يتحرك الجسم حول محوره بشكل رأسي أو أفقي ، وهو نوعان ، وهما:
- ثابت
- وتحركني.
التوازن الجانبي هو أحد مهارات الاستقرار والتوازن وهو من المهارات الحركية الأساسية
القفز مهارة من المهارات الأساسية الانتقالية
القفز من المهارات الانتقالية لدى الأفراد ، والتي تولد فيهم منذ الصغر ، كما أنها من أهم أنواع الرياضات التي تستخدم فيها عدة عضلات مختلفة ، لذلك كانت هذه المهارة مهمة جدًا في فنون الدفاع عن النفس. لذلك فإن الجواب على السؤال السابق هو:
- العبارة صحيحة.
مهارة الاتكاء على الظهر من مهارات الثبات والتوازن
ما هي خصائص الحركة
وبما أنه تغيير في وضع الجسم ، فإن له أيضًا عدة خصائص مهمة ، من أبرزها ما يلي:
- كفاءتها العالية في القيام بجميع الحركات دون إضاعة الوقت والجهد.
- السلاسة وسهولة التنفيذ.
- التحديد المسبق ، أي معرفة اللاعب بالحركة والغرض منها.
- الجمال ، أي مظهر الحركة عندما يتم إجراؤها بشكل جيد.
- الكفاءة ، أي أداء الحركة بدقة.
وهنا وصلنا إلى نهاية مقالنا بعنوان ، القفز مهارة من المهارات الأساسية الانتقالية. حيث تعرفنا على أنواع المهارات الانتقالية الأساسية في الفرد ، وخصائص الحركة.